Tener buenas técnicas de estudio es muy útil y sobre todo en esta época en donde la pandemia por COVID-19 ha cambiado la manera tradicional de estudiar. Estudiantes de todo el mundo se están enfrentando a diferentes formas de aprendizaje. Algunas escuelas ya están regresando a clases presenciales, tomando todas las medidas necesarias; mientras otras siguen con el sistema de clases en línea.
Durante muchos años, la educación ha sido un campo que estudia la psicologia. Los psicólogos han realizado investigaciones para saber qué hábitos de estudio son más efectivos. Algunos consejos funcionan para todo tipo de materias, mientras que otros funcionan para clases más específicas.
A continuación, te damos algunos consejos para estudiar que permitirán sacarle mayor provecho a tu vida escolar.
Forma una rutina para estudiar
Establecer una rutina de estudio conlleva dedicar cierto número de horas al día o a la semana, en donde exclusivamente te dedicarás a repasar los temas vistos en clase. Es importante que te encuentres en un lugar tranquilo para que puedas concentrarte. Diseña un plan de estudios, en donde detalles todos los temas que tienes que estudiar; de esta manera no perderás el tiempo pensando qué temas te faltan o cuales ya viste.
Aleja las distracciones de ti
Durante el tiempo que vayas a dedicarle al estudio, procura no tener distractores cerca, como lo son: el celular, las redes sociales, la televisión prendida e incluso la música, si es que te cuesta trabajo concentrarte.
Explica tus temas
Explicarle a alguien más los temas que ya viste, es una de las técnicas de estudio más eficaces para los estudiantes. Esto se debe a que cuando explicas con tus propias palabras, estas repasando mentalmente lo que ya estudiaste. De esta manera, el conocimiento se quedará por más tiempo en tu cabeza, pues realmente lo has comprendido.
Usa diferentes recursos
Es cierto que no todos aprendemos de la misma forma. Algunas personas son más visuales, otras auditivas y otras más, kinestésicas. Por eso es de gran ayuda que identifiques qué es lo que te facilita el aprendizaje. Puedes ver videos educativos sobre los temas que tienes que estudiar, puedes leer libros, crear mapas mentales, hacer tarjetas de estudio o incluso crear juegos o buscar en internet programas y aplicaciones de estudio que te faciliten esta tarea.
Practica regularmente
Si te es posible, realiza cuestionarios o pequeños exámenes sobre los temas vistos en clase o en el día que te toca estudiar. Esto te ayudará a medir tu progreso y a detectar esas áreas en las que todavía tienes algunos errores, por que podrás identificar en qué temas debes ahondar más para absorber mejor el conocimiento.
Duerme bien
Uno de los consejos más importantes desde nuestro punto de vista es dormir bien. Muchas veces pensamos que esto no tiene nada que ver con el estudio, pero si no estás descansado, tu rendimiento no va a ser el mejor. Te costará trabajo concentrarte y está comprobado que el coeficiente intelectual disminuye, ya que no se puede pensar con la misma rapidez.
Haz alguna actividad física
Al igual que dormir, realizar ejercicio te dará mayor energía. Un estudio de la Universidad de Indiana demostró que al hacer actividad física, la sangre de nuestro cerebro fluye mejor, por lo que el aprendizaje se da de mejor manera y más rápida.
Ahora que ya conoces estas técnicas de estudio para aprender de forma efectiva, es momento de aplicarlos en tu vida diaria para que tu desempeño escolar incremente considerablemente.